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Angst vor der Angst: Warum Ängste an sich kein Problem sind

Angst vor der Angst: Warum Ängste an sich kein Problem sind

Noch nie zuvor habe ich so viele Menschen in so viel Angst erlebt wie jetzt. Kein Wunder: Wir leben in Zeiten des absoluten Umbruchs, der in Rekordgeschwindigkeit wegrutschenden Sicherheiten. Dass ...
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Business-Therapie & #radikalentspannt: Was soll das bitte sein?

Business-Therapie & #radikalentspannt: Was soll das bitte sein?

Gefühlt ewig dachte ich darüber nach, wie ich euch Business-Therapie und #radikalentspannt erklären kann. Hier ein Versuch:Meine Kunden sind erfahrene Unternehmer*, die an einem Punkt zu mir kommen, an dem ...
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Von Introvertiert zu Radikal entspannt ⎢Interview im Podcast von Sonja Brückner

Von Introvertiert zu Radikal entspannt ⎢Interview im Podcast von Sonja Brückner

Ich liiiiiebe es, mit meinen ehemaligen Kunden über Jahre hinweg immer wieder im Kontakt zu sein. Zu erleben, was sie bewegt, mit welchen Themen sie sich beschäftigen, wie sie sich ...
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Von

Von "richtigen" und "falschen" Grenzen

Um die Sache mit den Grenzen greifbar zu machen - ist ja sonst eher diffus und scheint willkürlich - erzähle ich meinen Kunden oft von einer sehr einprägsamen Erfahrung, die ...
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Wie kann ich Grenzen setzen, ohne andere Person zu verletzen?

Wie kann ich Grenzen setzen, ohne andere Person zu verletzen?

Die erste Frage, die mir die meisten meiner Kunden stellen, wenn es um die Grenzen geht, ist: „Wie kann ich meine Grenzen setzen/ ziehen / kommunizieren, ohne andere zu verletzen?“. ...
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Grenzen setzen im Business: Einführung

Grenzen setzen im Business: Einführung

☝️Bis hier und nicht weiter! 😎 GRENZEN: Es gibt kaum ein Thema, mit dem so viele meiner Kunden zu tun haben wie mit diesem. Welche Situation taucht sofort dazu in ...
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Die Sache mit persönlichen Grenzen - aktueller denn je

Die Sache mit persönlichen Grenzen - aktueller denn je

Grenzen. Heute ein Begriff mit besonderer Bedeutung. Wir leben seit Anfang 2020 in einem Zustand, in dem uns permanent neue Grenzen von außen aufoktroyiert werden. „Das darfst du, das nicht. ...
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Verharrst du in Extremen, die dein Leben bestimmen?

Verharrst du in Extremen, die dein Leben bestimmen?

Was gerade ganz besonders deutlich wird, finde ich, dass die meisten von uns in irgendeinem Extrem verharren, das dann die Regie im Leben übernimmt.Nur an zwei Beispielen demonstriert:Die, die immer ...
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No more: BESCHÄMUNG, SELBSTGERECHTIGKEIT, EGOTRIPS und GRABENKÄMPFE

No more: BESCHÄMUNG, SELBSTGERECHTIGKEIT, EGOTRIPS und GRABENKÄMPFE

Dinge, die die Welt jetzt wirklich nicht mehr braucht: BESCHÄMUNG, SELBSTGERECHTIGKEIT, EGOTRIPS und GRABENKÄMPFEMeine Lieben, es ist eine sehr intensive Zeit für uns alle. In der wir erleben, dass wir ...
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Das kannst du jederzeit tun, wenn dich die Ängste überwältigen!

Das kannst du jederzeit tun, wenn dich die Ängste überwältigen!

Mein Nachbar sagte gestern einen schönen Satz - mit 3 Meter Abstand - (sinngemäß): „Während Corona immer schneller wird, müssen wir immer ruhiger werden.“ Ja, das ist eine einfache und ...
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Ausgangssperre: Und auf einmal steht die Welt still ...

Ausgangssperre: Und auf einmal steht die Welt still ...

Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell sich die Dinge ändern können. Oder?! Wer hätte noch vor einer Woche gedacht, dass wir hier auf Lanzarote, in ganz Spanien und in vielen ...
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Privates in Social Media? Unterschied: Persönlich & Privat

Privates in Social Media? Unterschied: Persönlich & Privat

Letztens las ich zufällig hier bei FB: „Man soll ja mehr Privates teilen. Hier also …“ dann kam eine Story dazu. Ich zuckte innerlich zusammen und merkte sofort wie sich ...
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Echt sein: heißt sich selbst so sehen wie man ist - gar nicht so einfach!

Echt sein: heißt sich selbst so sehen wie man ist - gar nicht so einfach!

Ich lebe ja auf Lanzarote. Gestern habe ich in den Stories ein Paar Bilder von unserem Restaurant-Besuch gepostet. Es kamen viele Herzchen und Likes, weil das so schön ausgesehen hat: ...
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Den Stillstand genießen können - eine echte Aufgabe

Den Stillstand genießen können - eine echte Aufgabe

Ich bin ja eine Person, die sehr viel beobachtet und über alles mögliche nachdenkt. Typisch introvertiert eben 😊.Und wenn ich Zeit habe, bin ich immer in Gedanken versunken. Und manchmal ...
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